A lenda

                                      

                                                              O PRINCIPAL                 

   A lenda conta que certa mulher muito pobre, com uma criança no colo, passava diante de uma caverna, quando escutou uma voz misteriosa que dizia lá de dentro:
 
    Entra a apanha tudo o que desejares, mas não te esqueças do Principal.
 
    Lembra-te, porém, de uma coisa: depois de saíres  a Porta se Fechará para Sempre. Portanto, aproveita a oportunidade, mas não te esqueças do Principal.
 
   A mulher entrou na caverna e encontrou muitas riquezas. Fascinada pelo ouro e pelas joias,  colocou a criança no chão e começou   ansiosamente, a juntar tudo o que podia no avental.
 

    A voz misteriosa falou novamente: - só tens oito minutos.

    Esgotados os oito minutos, a mulher, carregada de muito ouro e pedras preciosas, correu para fora da caverna e a porta se  fechou.

    Lembrou-se então de que a criança havia ficado lá dentro. Mas a porta já estava fechada para Sempre.

    A riqueza durou pouco e o desespero durou para sempre.

    Na verdade, talvez tenhamos uns 80 a 100(?) anos para viver, neste Planeta, e com certeza há uma voz que sempre nos adverte de vez em quando: Não te esqueças do Principal.

     O Principal são os valores Espirituais, a Família, os Amigos e a Vida.

      

     Mas lamentavelmente, a ganância, a riqueza e os prazeres materiais, nos fascinam tanto, que o Principal vai ficando sempre de lado...

      Assim, esgotamos o nosso tempo aqui e deixamos de lado o essencial: os tesouros da alma.

      Quando a porta desta vida se fechar para nós, nada mais terá valor, nem as lamentações e nem as riquezas.

       Não te esqueças do principal.

       Esta é uma mensagem de um amigo, que recebeu de outro amigo, e que enviará a outro...

          

        Se tu não esqueceres do principal , passe a diante esta lenda.

         

Reflita!

Ilsi

 
         

CHAKRAS

Sua saúde não depende só de uma boa alimentação e cuidados externos com o corpo. Existe algo que está por trás de tudo isso e vai muito além da matéria, é o seu equilíbrio energético.
Muitos já ouviram falar dos chakras, mas poucos dão a devida atenção a esta parte de nosso corpo que é importantíssima, tanto para a matéria quanto para o espírito.

 Os chakras são vórtices energéticos localizados na extensão de todo nosso corpo e responsáveis pelo equilíbrio e fortalecimento de nossa saúde física e espiritual.

 
Eles realizam trocas energéticas com o meio em que vivemos, alimentando nosso corpo de substâncias etéricas importantes para a regulação de nossos sistemas e desenvolvimento de nossas faculdades.



Os chackas são regulados através de nossos hábitos, tanto físicos quanto morais. 

Nossas atitudes, pensamentos, ações e reações é que agem como o termômetro regulador de nosso corpo, equilibrando ou desequilibrando nossas energias e saúde.



Diminua a ansiedade e viva melhor.
Abraço, Ilsi.

A serpente e o vagalume

                                                  

                                                                     R E F L E X Ã O




Conta a lenda que uma vez uma serpente começou a perseguir um vagalume.

Este fugia rápido, com medo da feroz predadora e a serpente nem pensava em desistir.

Fugiu um dia e ela não desistia, dois dias e nada...

No terceiro dia, já sem forças o vagalume parou e disse a cobra:
 

- posso lhe fazer três perguntas?

- Não costumo abrir esse precedente para ninguém, mas já que vou te devorar mesmo, pode perguntar...

- Pertenço a sua cadeia alimentar ?

- Não.

- Eu te fiz algum mal?

- Não.

- Então, por que você quer acabar comigo?

-Porque não suporto ver você brilhar...




Seja autêntico ainda que a sua luz perturbe. Pense nisso e selecione bem as pessoas em quem você deve confiar.

Sorte!
 Ilsi

O Medo

Mensagem

Numa terra em guerra, havia um rei que causava espanto.

Sempre que fazia prisioneiros, não os matava: levava-os a uma sala onde havia um grupo de arqueiros de um lado e uma imensa porta de ferro do outro, sobre a qual viam-se gravadas figuras de caveiras cobertas por sangue.

Nesta sala ele os fazia enfileirar-se em círculo e dizia-lhes, então:

”Vocês podem escolher entre morrerem flechados por meus arqueiros ou passarem por aquela porta e por mim serem lá trancados".

Todos escolhiam serem mortos pelos arqueiros.

Ao terminar a guerra, um soldado que por muito tempo servira ao rei dirigiu-se ao soberano:

-Senhor, posso lhe fazer uma pergunta?
-Diga, soldado.
-O que havia por detrás da assustadora porta?

-Vá e veja você mesmo. O soldado, então, abre vagarosamente a porta e, à medida em que o faz, raios de sol vão adentrando e clareando o ambiente... E, finalmente, ele descobre, surpreso, que...

...a porta se abria sobre um caminho que conduzia à LIBERDADE !!!

O soldado, admirado, apenas olha seu rei, que diz:

- Eu dava a eles a escolha, mas preferiram morrer a arriscar-se a abrir esta porta. 

Quantas portas deixamos de abrir pelo medo de arriscar?

Quantas vezes perdemos a liberdade e morremos por dentro, apenas por sentirmos medo de abrir a porta de nossos sonhos?

Pense nisso! 
Sorte!
Ilsi

Gratidão melhora a saúde

 A ciência mostra que o sentimento produz intensas modificações físicas no organismo.

  Por ter recebido ajuda de um amigo, conseguido um emprego, ser escolhido líder pela maioria. Você pode sentir gratidão por qualquer coisa, real ou imaginária, não importa.

 Importante é que este sentimento exista porque produz uma cascata de reações que os cientistas avaliam de um forma muito positiva.

Conforme aponta uma quantidade crescente de pesquisas que está oferecendo novas percepções sobre a importância dessa sensação.

 Muitos dos estudos foram apresentados em um seminário em Nova Orleans, nos Estados Unidos, uma iniciativa da Universidade da Califórnia, que investiu em um projeto chamado Expandindo a Ciência e Prática de Gratidão, ao custo de R$ 3 milhões e bancado pela John Templeton  Foundation.

"A gratidão produz efeitos na saúde física e mental", defende o psicólogo Roberto Emmons, professor dessa Universidade, o mesmo estudou esse tema nos últimos onze anos.

Após estudar mais de mil pessoas de oito a oitenta anos, ele diz que  obteve relatos consistentes sobre os benefícios da prática.

  Benefícios da gratidão 

  

    No corpo:

   

Melhora a imunidade.

As dores passam a incomodar menos.

Reduz a pressão arterial.

O sono é de melhor qualidade e mais revigorante.

   Na mente:

Melhora disposição.

Mais bom  humor.

Maior otimismo.

    Nas relações sociais:

A pessoa se sente mais útil e generosa.

Aumento da capacidade de perdoar.

Os voluntários da pesquisa se sentiram menos solitários ou isolados.
 

Melhore sua vida com uma atitude de Gratidão. A vida é bem melhor para quem sabe agradecer pelo que tem.

Sorte!

  Ilsi

Fonte:

Revista SimplesMente

nº5/2013                          

Por que fazer Reiki?

O Reiki é um método de cura natural, de harmonização e reposição energética que mantém ou recupera a saúde. 

Possui benefícios inumeráveis, em uma sessão de Reiki pode se obter curas incríveis! 

Ele ajuda a despertar o poder que existe dentro de nós, potencializando nossa energia.

Fazer um tratamento com Reiki é mostrar ao universo que você quer uma mudança, que você quer evoluir e melhorar, e é isso que ele vai ajudar você a conseguir. 

Cada pessoa tem um processo particular nas sessões. Pode ser feito somente para relaxamento, mas o mais comum é para quem procura uma mudança na sua vida, uma melhora.

 Podendo ser usada em qualquer local, todos os dias. O Reiki é simples e acessível a qualquer pessoa e estilo de vida.

Pode ser enviada a distância, para pessoas, situações ou locais que necessitam, que possam estar em crise.

 Trabalhando também para uma situação do passado como um trauma, ajudando a minimizar os danos emocionais, ou para o futuro como uma prova ou uma entrevista.

Segue abaixo alguns benefícios, lembrando que ele pode ser aplicado junto com qualquer outro tratamento médico, não o substituindo.

• Tem excelente ação calmante, anti estresse e possui efeito analgésico contra dores físicas em geral;

• Atua contra fobias, traumas, medos, insegurança e pânicos e depressões;

• Reduz a insônia, traz paz e tranquilidade;

• Reduz a hiperatividade;

• Aumenta imunidade do organismo;

• Tem ótima ação cicatrizante e calcificante;

• Melhora a concentração e a capacidade decidir;

• Gera paz interior, relaxamento, tranquilidade e leveza;

• Já é utilizado em hospitais de Portugal e Espanha para pacientes que fazem quimioterapia, diminuindo os   sintomas e acelerando a recuperação;

• Cria confiança, segurança, coragem, força e otimismo;

• Melhora o nível de qualidade dos relacionamentos;

• Estimula intuição e criatividade;

• Aumenta a disposição física;

• Equilibra o emocional;

O Reiki é indicado para crianças, animais, plantas, pessoas de todas as idades em todas as situações!

 Ao receber Reiki, o corpo relaxa e o batimento cardíaco fica em nível de descanso, de repouso, diminuindo a frequência respiratória.

 Ao final da sessão, alguns sentem como se estivessem acordando depois de uma longa noite de sono.

 O tratamento libera tensões, ajudam as pessoas a vencerem dores, fazendo-as sentirem-se mais amorosas, felizes e receptivas.

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 Fonte:

http://www.luzdaserra.com.br/por-que-fazer-reiki

Abraça que faz bem!

O Abraço sincero  ativa e estimula o chakra cardíaco e gera perdão.

• Manifestação de afeto

  O fato é que um abraço faz muita diferença e representa uma proximidade, um aconchego importante entre seres humanos de forma geral e, mais especialmente entre pessoas que se amam. 
  
  
  O contato físico é elemento primordial na manifestação do afeto e o abraço é um dos gestos de carinho mais reveladores porque representa a proximidade entre as pessoas.
  
  
   Pelo abraço surge o entendimento entre pessoas de qualquer país, idade, raça ou condição social.

• Benefícios para a saúde

  Segundo matéria publicada no site Terra - Bem-estar: "O abraço libera uma substância chamada oxitocina, também conhecida como o hormônio do bem-estar, aumentando a felicidade geral da pessoa". 
  
  
  E ainda baixa os níveis de estresse, diminui a pressão arterial e a ansiedade. Assim, estar tão perto de alguém num abraço é naturalmente muito saudável.

• Equilíbrio emocional

  Um abraço é a expressão de carinho, amor, afeto, amizade e ainda é um elo de união entre pessoas que não se conhecem, mas que se reconhecem como irmãos. 
  
  
  O enlace de duas pessoas estabelece uma ligação que agrada e faz bem tanto para quem dá, quanto para quem o recebe. 
  
  
  Essa troca de energia benfazeja é reconfortante e capaz de estabelecer equilíbrio emocional nos momentos difíceis porque demonstra atenção, apoio, consolo e transmite solidariedade com o próximo. Conforme afirmou Robert Kennedy: "O calor de um abraço aquece a alma"

• Comunicação não verbal

  Um abraço pode representar muitas palavras que teimaram em não serem ditas. Ele pode falar muito mais do que um discurso inteiro, estabelecendo elos eficazes de comunicação entre os seres.
  
  
  Um abraço é capaz de melhorar qualquer tipo de relação, pois estimula a comunicação entre as pessoas e a compreensão dos problemas.
  
  
   Dentre os elementos que compõe os tipos de comunicações não verbais, talvez seja o abraço uma das formas mais reveladoras dos sentimentos e emoções.

• O enlace familiar

  O abraço é um dos gestos de afeto mais intensos. É capaz de provocar uma gama de sensações gostosas que incluem conforto e proteção. E se representa benefícios até para pessoas desconhecidas,  imagine no âmbito familiar. 
  
  
  Também é preciso observar os benefícios dessa manifestação na relação de pais e filhos desenvolvendo elos de união que protegem a família.
  
  
   É essencial para o desenvolvimento saudável das crianças que sintam o conforto do abraço de seus pais como fonte de carinho e atenção.
  
  
  Então, use dessa manifestação de carinho; abrace mais e aproveite o bem-estar que esse enlace pode proporcionar.
   

Fonte:

http://familia.com.br/linguagem-universal-como-um-abraco-pode-aproximar-as-pessoas-video

Boa semana e muitos abraços!

Ilsi

Um dos princípios do Reiki

                                                       


                                                           Só por hoje!

                             

           

                

3- SEJA GENTIL COM OS OUTROS

Com esta afirmação podemos nos remeter ao respeito à vida e pela existência de cada um. Trabalhamos nossa pretensão e nosso orgulho e colocamo-nos no devido lugar de aprendizes da vida e filhos de Deus.

Este preceito lembra-nos a necessidade urgente de sermos honestos conosco mesmo, antes de tudo, qualidade tão esquecida pela humanidade e que provocou enorme distanciamento do que nossa alma se propõe fazer na vida e que só pode ser lembrado se olharmos com carinho e atenção para tudo que nosso coração pede e realizando nosso propósito de vida na Terra.

4- GANHA A TUA VIDA HONESTAMENTE.

O trabalho honesto tem dois aspectos: interior e exterior.
Interiormente devemos nos comunicar com sinceridade e transparência

 É esta comunicação interna que nos leva também a estabelecer a fortaleza de espírito que precisamos para estarmos centrados. 

Sabendo as nossas forças e fraquezas, através desta comunicação verdadeira, estamos a elevar-nos na consciência. Auxiliará também a compreender melhor os outros, pois muitas das situações são um espelho, um reflexo de nós mesmos.

Exteriormente devemos trabalhar com humildade e sabedoria. Humildade não é redução do ser ou humilhação, é ter consciência do que se sabe, quem se é. É saber as fronteiras de cada um e respeitá-las. 

Ser rigoroso, disciplinado e ter uma vontade verdadeira de trabalhar, de produzir, leva-nos a crescer interiormente – observamos as nossas obras a serem realizadas.

A prática deste princípio proporciona a iluminação interior nos tornando cada vez mais fortes.

Este preceito lembra-nos a necessidade urgente de sermos honestos conosco mesmos antes de tudo, qualidade tão esquecida pela humanidade.

Isso provocou enorme distanciamento do que nossa alma se propõe a fazer na vida, e que só poderá ser lembrado se olharmos com carinho e atenção para tudo que o nosso coração deseja. 

Somente assim realizaremos o nosso propósito de vida na Terra.

Um grande abraço!
Ilsi

Sessão de Reiki

                                

                                           O caminho do Reiki

Existem tantos caminhos quanto caminhantes, pois há diferentes técnicas de terapias complementares. 

O Reiki tem como um dos objetivos colocar o indivíduo em contato consigo mesmo.

Podemos começar uma sessão de reiki tristes, angustiados com problemas de relacionamento. 

Mas à medida que nos tratamos com essa energia, aprendemos a nos conhecer e a cultivar o equilíbrio  e despertar a sabedoria adormecida em nós.

Normalmente permanecemos soterrados pelos milhares de afazeres e distrações da vida cotidiana.

Em uma hora de silêncio no atendimento, onde somos apenas quietude, nos renovamos e somos preenchidos por uma  vasta paz.

Por fim,  saímos mais confiantes, e nessa tranquilidade, aprendemos a nos observar e a compreender a essência de nossas vidas.

Muita saúde e paz!

Ilsi

Ser calmo

                                                           Só por hoje!

                             

                           

                                                  NÃO SE ZANGUE

Olhar de frente para a tempestade, nos deparar com os desencontros e respirar tranquilamente. A mente serena, apoiada pela respiração, permite-nos criar aquele segundo precioso que nos permite ver com clareza. Ser calmo perante as adversidades, permite-nos escolher as melhores opções e ir pelo caminho que nos fará sentido.


Se estamos muito ansiosos,  projetamos muito para o futuro, perdemos o foco e muito facilmente poderemos perder a confiança no presente.

 Como confiar? Esta é uma das virtudes, um dos princípios mais difíceis de se aplicar. 
Como confiar no outro?

A experiência nos tem mostrado que o excesso de confiança no outro e até em nós próprios nos leva a caminhar no fio da navalha, na beira do precipício.

 Ao praticar Reiki, percebemos que a confiança vai se formando em três pilares: Em nós, no outro e no  universo.

Em nós, porque somos o centro, o Ser que irá realizar e que precisa de energia própria para tal. Devemos confiar nas nossas capacidades, ou aceitar que devemos melhorar para atingirmos as competências necessárias para realizarmos as nossas tarefas.

Nos outros, porque não estamos sós. Necessitamos de relações saudáveis e somente na base da confiança é que vamos solidificar esses relacionamentos.

Confiar no universo – um conceito abstrato. Para uns significa confiar na vida, para outros na energia que nos anima, para outros em Deus.

 No fundo, confiar no universo significa compreender o mecanismo da vida, as sincronicidades que nos interpelam, aceitar as ajudas que tantas vezes desprezamos e que seriam mais um apoio rumo ao sucesso. 

Confiar no universo, é confiar na vida , pois o objetivo final de todos é ser feliz. 

Muita sorte!

Muita Paz!

   

                                  


                                      SÓ POR HOJE!



 

                              Um dos princípios do Reiki
                              
                                 

                                   NÃO SE PREOCUPE

 
Meditando diariamente nesta frase, trabalhamos as mágoas, os ressentimentos, as raivas e fúrias que se alojam em nós trazendo mal estar físico e espiritual.

 Abalamo-nos por tão pouco, quando estamos entregues aos desafios do ego e às disputas que ele nos impõe. Este preceito nos liberta da desconfiança e do medo, assim poderemos  amar incondicionalmente.

Pensando nesta frase aprendemos a romper os laços com os conceitos pré 
estabelecidos de dor e angústia. Devagar damos o tempo certo para cada situação que temos que enfrentar na vida. Rompemos com as nossas ansiedades e respiramos em Paz.

Muita Paz!
Shanti!

Só por hoje!

 
                                                   Um dos princípios do Reiki
                   

                    DEMONSTRE GRATIDÃO POR TUDO O QUE É VIVO.

Quando somos gratos, por tudo na nossa vida, estamos mais leves, mais integrados e agimos com maior inteligência. Ao aplicar este princípio nos nossos sucessos e fracassos, estamos a tornar conscientes todas as lições que percorremos com leveza de espírito. 

 Esta leveza não é desresponsabilização, é sim, consciência. Agradecendo algo que corra mal, percebemos o que nos levou a falhar – um desafio interno, externo, ou ambos?

Quantas vezes por dia nós nos lembramos de agradecer e apreciar as coisas que estão a nossa volta e fazem a nossa vida melhor? Os alimentos e a água, por exemplo, que são imprescindíveis para nossa sobrevivência e que na maioria das vezes são totalmente desprezados por nós. 

O ar que respiramos e que contém elementos vitais para o nosso corpo. Isto tudo sem citar os animais que nos ajudam e interagem conosco neste Planeta, e por último as pessoas, que são alvo das nossas críticas julgamentos e desamor.
 

Isto é viver Reiki, e praticar esse sistema de cura é muito mais do que nós podemos imaginar, porque são Leis da Natureza em acão.

A bondade é uma das maiores virtudes do Homem. Ao contrário do que se possa pensar, essa bondade começa primeiro em nós.

 Só por hoje, sou bondoso, traz-nos o amor-próprio, o reconhecer quando precisamos  perdoar a nós mesmos pelos nossos erros e fraquezas. 

Quando assim o fazemos, nos tornamos seres bondosos para com os outros, nada lhes pedindo em troca. 

Este é um ato de amor incondicional, algo que os reikianos fazem quando doam Reiki.

Ser bondoso com os nossos projetos, implica olhar com Amor  para as situações que vivenciamos.

Primeiro em nós, esvaziando a dor e a necessidade, preenchendo de amor e compaixão, assim conseguiremos entender o outro, perdoando os seus erros e desvios.

Abração.
Ilsi

 

Gentileza

 Que a vida tenha muitas cores, mais flores, mais sonhos e muitas gentilezas!

A vida é repleta de pequenas gentilezas, tão sutis quanto marcantes no nosso quotidiano.
 
O jardim florido oferece um colorido para a paisagem, o sol empresta suas cores para o céu antes de se pôr, a borboleta ensina suavidade e leveza para quem acompanha seu voo.



A gentileza tem essa característica: sutil mas marcante, silenciosa e ao mesmo tempo eloquente, discreta e contundente.
 
O portador da gentileza o faz pelo prazer de colorir a vida do próximo com suavidade, para perfumar o caminho alheio com brisa suave que refresca a alma.
 
A gentileza tem o poder de roubar sorrisos, quebrar aparências carregadas ou aliviar o peso de ombros cansados pelas lutas diárias.
 
E ela se faz silenciosa, algumas vezes tímida, inesperada na maioria das vezes, surpreendendo quem a recebe. 

A gentileza não se pede, muito menos se exige... É presente de almas nobres, presenteando outras almas, pelo simples prazer de fazer o dia do outro um pouco mais leve.
 
Você já experimentou o prazer de ser gentil? 

Experimente oferecer o seu bom dia a quem encontrar no ponto de ônibus, no elevador ou no caixa do supermercado.
 
Mas não o faça com as palavras saindo da boca quase que por obrigação.

 Deseje de sua alma, com olhos iluminados e o sorriso de quem deseja realmente um dia bom, para quem compartilha alguns minutos de sua vida.
 
A gentileza é capaz de retribuir com nobreza quando alguém fura a fila no supermercado ou no banco, com a sabedoria de que alguns breves minutos não farão diferença na sua vida.
 
Esquecemos que alguns segundos no trânsito, oferecendo a passagem para outro carro, ou permitindo ao pedestre terminar de atravessar a rua não nos fará diferença, mas facilitará muito a vida do outro.
 
E algumas vezes, dentro do lar, a convivência nos faz esquecer que ser gentil tempera as relações e adoça o caminhar.  

 

E nada disso somos obrigados a fazer, mas quando fazemos, toda a diferença se faz sentir...
 

A gentileza se faz presente quando conseguimos esquecer de nós mesmos por um instante para lembrar do próximo. 

Quando abrimos mão de nós em favor do outro, por um pequeno momento, a gentileza encontra oportunidade de agir.
 
Ninguém focado em si mesmo, mergulhado no seu egoísmo, encontra oportunidade de ser gentil.

 Porque, para ser gentil, é fundamental olhar para o próximo, se colocar no lugar do próximo, e se sensibilizar com a possibilidade de amenizar a vida do nosso próximo.

Se não é seu hábito, exercite a capacidade de olhar para o próximo com o olhar da gentileza. 

Ofereça à vida esses pequenos presentes, espalhando aqui  a suavidade de ser gentil. 

Fonte:
site: Momento de reflexão

Por que ser gentil vale a pena

Estudos mostram que gentileza traz felicidade a quem a pratica. Projetos se dedicam a multiplicar esta virtude

Quem tem tempo hoje em dia para segurar uma porta aberta para alguém, dar passagem a outros carros num trânsito cada vez mais maluco, ou cumprimentar as dezenas de pessoas que se chega a encontrar num dia?

 É difícil ser gentil, mas mais difícil ainda é conviver com a falta de gentileza dos outros. Principalmente ao dar com uma porta fechada na cara, ter a lataria do carro amassada por um apressadinho ou passar pela sensação de ser invisível. 

A ideia de que ser gentil vale a pena e traz benefícios tem sido comprovada por diversos estudos.

Além disso, vários projetos têm se dedicado a multiplicar essa virtude.

Esses pequenos atos fazem parte da rotina do empresário Ricardo Christe, 36 anos. Quando chega a um restaurante ou precisa ser atendido em um balcão, a primeira coisa que faz é procurar o nome do atendente num crachá, para cumprimentá-lo.

 "Eu acredito em melhorar como ser humano", diz. "A forma mais difícil de se transformar é no cotidiano." Para ele, que olha com desconfiança a sociedade cada vez mais ensimesmada, ouvir mais e se interessar por quem está ao seu redor é o componente básico da gentileza.

 "As pessoas estão tão ilhadas nos próprios problemas que não conseguem olhar em volta. Todo o resto fica irrelevante", afirma Christe.

O professor de psicologia da Universidade do Estado da Califórnia Robert Levine fez uma experiência que comprovou que o cotidiano das grandes cidades não faz nada bem à cortesia. 

Levine observou a relação entre pressa e gentileza em 36 cidades americanas, avaliando a frequência de gestos como devolver uma caneta que caiu "acidentalmente", ajudar uma pessoa cega a atravessar a rua ou colocar na caixa de correio uma carta "perdida".

 Nova York, terceira cidade mais rápida no estudo, foi considerada a menos gentil. Rochester, no mesmo Estado, com um ritmo de vida bem mais lento, foi a mais prestativa. A experiência está relatada no livro "A Geografia do Tempo", de Levine.

Mas, afinal, vale a pena ser gentil? Para a ciência, a resposta é sim. Em um estudo da Universidade da Califórnia, a psicóloga Sonja Lyubomirsky pediu aos participantes que praticassem ações gentis durante dez semanas.

Todos registraram aumento na felicidade durante o estudo. 
Os que praticaram ações variadas, como se oferecer para ajudar a lavar a louça, fazer elogios ou segurar a porta aberta para um estranho passar, registraram níveis mais altos e prolongados de felicidade, em comparação com quem repetiu sempre a mesma atitude com diferentes pessoas.

 "Gentileza e boa vontade estão relacionadas à felicidade e as pessoas que tentam ser mais gentis no dia a dia tendem a experimentar mais emoções positivas e se tornaram mais alegres", afirma Sonia.

 O mecanismo que explica essa relação foi mais esclarecido por um estudo da Universidade Hebraica, em Israel, de 2005. A gentileza está ligada ao gene que libera a dopamina, neurotransmissor que proporciona bem-estar.

Para algumas pessoas, ser gentil não é uma escolha, mas um ofício. É o caso de Carlos de Sá Barbosa, 35 anos, funcionário da Pel Consultoria, responsável pela segurança do Hospital Copa d'Or, no Rio de Janeiro. 
"Trabalhamos com um público estressado.

 Ninguém vai a um hospital a passeio", diz. Na rotina do supervisor de segurança, sorrisos e ouvidos dispostos a escutar são fundamentais. "Você está aqui para resolver o conflito, e não aumentá-lo", diz.

 Existem técnicas para não estressar mais a pessoa, como nunca abordar um cliente nervoso pedindo calma, sempre olhar nos olhos do interlocutor e dar uma atenção especial a quem está mais exaltado.

 "Eu trabalho na área da supervisão - lido com 55 funcionários sob minha responsabilidade, além do público externo.
 Se não gostar de pessoas, não dá certo", afirma Barbosa. 

Marcos Simões, da RH Fácil, empresa que treinou a equipe do Copa d'Or, dá esse tipo de treinamento há 20 anos. 

 "As técnicas existem, mas é importante ter um interesse real no cliente e saber ouvir com atenção", afirma.

 A gentileza profissional pode ter um roteiro, mas sem envolvimento sincero não convence.

O professor de filosofia da Universidade Presbiteriana Mackenzie Jorge Luiz Rodriguez Gutierrez prefere pensar na gentileza não como um comportamento, mas como uma virtude.

 "Não só a gentileza parece menos cultivada, mas em geral hoje não se fala muito das virtudes. Parecem esquecidas", diz Gutierrez. Ele ressalta que ela só tem valor positivo quando associada a conceitos como generosidade ou misericórdia. 

 "Em filmes, geralmente os nazistas que dirigem campos de concentração são gentis. Por si só, a gentileza é neutra", diz.

Para que essa virtude faça diferença, na escola Projeto Vida, em São Paulo, ela é ensinada junto com valores éticos e faz parte das atividades do dia a dia.

Cecília Fonseca, 5 anos, está aprendendo a compartilhar e a ser gentil.

"Quero que a Cecília saiba ouvir, que possa falar, que saiba respeitar e conviver com os amigos", diz Edilene Fonseca, 41 anos, mãe da menina. 

Todo dia, os pequenos podem levar frutas de casa para oferecer aos colegas, em uma bandeja comunitária.

"As crianças pequenas são muito egocentradas, é uma característica da faixa etária. O grande desafio é fazê-las enxergar o outro", explica Mônica Padroni, coordenadora da escola. "Damos um sentido maior à gentileza.

 A polidez é ligada à convenção social, não ao respeito, à generosidade e à justiça, virtudes que valorizamos."

Pesquisas sobre o valor da gentileza, das boas maneiras e da educação na sociedade contemporânea e a promoção desses valores é o principal objetivo da Iniciativa pela Gentileza, da Universidade Johns Hopkins.

 "Podemos escolher a gentileza porque temos livre-arbítrio. O problema é que você pode ter sido educado em condições que não conduzem a isso", diz Pier Massimo Forni, coordenador do projeto. 

"Por isso, a orientação e o exemplo dos pais são tão importantes." O segundo livro do autor sobre o assunto, "The Civility Solution: What to Do When People Are Rude" (A solução da gentileza: o que fazer quando as pessoas são rudes, em tradução livre), está em processo de tradução para o português. 

Para Forni, a gentileza é lançar um olhar benevolente aos outros.

Nos anos 80, José Datrino, de túnica branca e longa barba e conhecido como Profeta Gentileza, espalhava pelo Rio de Janeiro inscrições como "Não usem problemas, não usem pobreza. Usem amor e gentileza" (sic).

O pesquisador em filosofia e arte Leonardo Guelman é autor de "Universo Gentileza", no qual analisa as inscrições e conta a história de Gentileza.

 "Ele foi alguém que apontou uma crise atual nas relações humanas, e propôs como alternativa a gentileza", afirma Guelman.

 A mensagem está virando um projeto voltado para jovens, em escolas públicas. "Criamos um material pedagógico para ser trabalhado nos colégios, para gerar uma cultura da gentileza, sobre a obra dele.

 A cidade tem que se humanizar", afirma Guelman. Como dizia o Profeta, em sua frase mais famosa, "gentileza gera gentileza".


 Fonte:
ISTO É comportamento  N° Edição:  2082 |  07.Out.09
 Atualizado em 05.Set.14 - 21:44
 Verônica Mambrin
Abração!
Ilsi

 

Os girassóis

Significado da Flor de Girassol

 

 

Girassol é o nome de uma planta e o nome científico  é Helianthus annuus, cujo significado é “flor do sol”.  

É uma planta originária da América do Norte e possui a particularidade de ser heliotrópica, ou seja, gira o caule sempre posicionando a flor na direção do sol.

A flor de girassol significa felicidade. A cor amarela ou os tons cor de laranja das pétalas simbolizam calor, lealdade, entusiasmo e vitalidade, refletindo a energia positiva do sol. 

No entanto, o girassol também pode representar altivez.

O girassol é uma planta cujo caule pode atingir os três metros de altura e tem diversas utilidades, principalmente as suas sementes que são usadas para a produção de óleo de cozinha, biodiesel ou para alimentação de pássaros.

 O girassol também pode ser usado na fabricação de lubrificantes e sabonetes. A fibra existente no caule do girassol pode ser usada para fabricar papel.

Pela sua beleza e exuberância, a flor do girassol é muito procurada para ornamentação. 

Acredita-se que traz sorte e boas vibrações ao ambiente, sendo uma flor muito usada no Feng Shui, pois possui características do Sol.

Em um arranjo, plantada na terra ou em um vaso, a flor de girassol se destaca em qualquer jardim ou na decoração de interiores. 

 Está fortemente associada à fama, ao sucesso, longevidade, nutrição, poder e calor. Oferecer um girassol a uma pessoa que iniciou um negócio expressa o desejo de sucesso e de boa fortuna para essa pessoa.

Segundo uma crença popular, a semente do girassol, quando deixada ao sol, pode curar a infertilidade. 

Na Hungria, acreditam que se na casa onde mora mulher grávida forem colocadas sementes de girassol na janela, a criança que nascer será homem. 

Na Espanha, quem tem 11 girassóis tem a sorte do seu lado.

Na pintura, destaca-se a série de quadros “Os Girassóis” do pintor holandês Vincent Van Gogh, produzidos durante a sua permanência na cidade de Arles, no sul da França.

 

 

Flor de Girassol na Mitologia Grega

A Mitologia Grega apresenta uma lenda que explica o aparecimento da flor girassol.

 Clítia ou Clície, era uma ninfa que estava apaixonada por Hélio, o Deus do Sol.

Quando este a a trocou por Leucotéia, Clície começou a enfraquecer.

 Ela ficava sentada no chão frio, sem comer e sem beber, se alimentando apenas das suas próprias lágrimas. 

Enquanto o Sol estava no céu, Clície não desviava dele o seu olhar nem por um segundo, mas durante a noite, o seu rosto se virava para o chão, continuando então a chorar. 

Com o passar do tempo, os seus pés ganharam raízes e a sua face se transformou em uma flor, e continuou seguindo o sol.

 A Mitologia grega conta que assim nasceu o primeiro girassol.

 TRAZ BOAS ENERGIAS

São únicos na habilidade de prover energia vibracional, como um espelho do sol, provendo seu calor e sua luz, invocando sentimentos de calor, conforto e felicidade.

Para alguns, o girassol reflete e atrai a fama, sucesso e felicidade. Outros dão a ele atributos do próprio sol como nutrição, poder e calor. Também é dado a ele o atributo de altivez.

 Para o Feng Shui, além das propriedades do sol já citadas acima, o girassol é a integridade e força que temos dentro de nós e que queremos transmitir aos outros. 

Já que acompanha o movimento do sol, o girassol simboliza longevidade e lealdade, transmitindo energia positiva a todos que estão à sua volta.

Porque dar de presente

Dizem que se  presentearmos com girassol  alguém que acabou de abrir seu próprio negócio, lhe trará prosperidade,  porque representa ouro, fortuna e sucesso. 

                                            

O que significa a Cor Amarela:

A cor amarela significa luz, calor, descontração, otimismo e alegria. O amarelo simboliza o sol, o verão, a prosperidade e a felicidade. É uma cor inspiradora e que desperta a criatividade. Estimula as atividades mentais e o raciocínio.

O pintor holandês Vincent Van Gogh explorou em suas obras as tonalidades da cor amarela de forma muito intensa.

Um ambiente pintado de amarelo traz mais calor e iluminação. É ideal para dar a sensação de calor em ambientes frios e escuros.

 Também proporciona concentração e atenção, por isso, é recomendável para escritórios e salas de estudo.

 Em excesso, pode provocar distração e ansiedade.



 fonte:
significados.com

Boas vibrações!
Ilsi